Stress kennt jeder – das ist auch gut so. Er setzt Kräfte frei und lässt uns Höchstleistungen vollbringen. Der menschliche Körper weiß normalerweise gut damit umzugehen.

Doch was passiert, wenn wir im Dauerstress sind und der Körper sich nicht mehr selbst regulieren kann? Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Motivationsverlust sind die Folge. Verschiedene körperliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, muskuläre Verspannungen und Herz- Kreislauf – Probleme sind oftmals auf anhaltenden Stress zurückzuführen. Burnout und Depressionen sind längst keine Fremdworte mehr. Die WHO hat Stress als größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt. Stress zieht sich nicht nur durch alle Berufsschichten, sondern hat längst auch den Freizeitbereich ergriffen.

Höchste Zeit gegenzusteuern.
„Zeit & Raum für mich“ gibt Ihnen die Möglichkeit zu entschleunigen, sich selbst zuzuwenden, neue Erkenntnisse zu gewinnen und Kraft für den Alltag zu schöpfen. Jeder Mensch ist anders und hat seine eigenen Sinneskanäle offen, auf deren Basis er mit sich selbst und seiner Umwelt agiert. Aus diesem Grund finden Sie bei uns 3 verschiedene Angebote zur präventiven Gesundheitsförderung: Anti – Stress – Training, Progressive Muskelentspannung und Entspannung durch Töpfern. Vielleicht fühlen Sie sich angesprochen. Wir freuen uns sehr, Sie in einem unserer Kurse begrüßen zu dürfen.